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Suco rosa: bebida saudável otimiza desempenho físico
Depois do suco verde, a nova sensação é o suco rosa. A receita, preparada principalmente a partir da beterraba, melhora o desempenho nas atividades físicas e facilita a recuperação dos músculos. Continue lendo “Suco rosa: bebida saudável otimiza desempenho físico”
Suco de Beterraba com Laranja
INGREDIENTES
1 beterraba pequena
1 copo de suco de laranja
½ cenoura
1 colher de sopa de mel
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no copo médio e leve com você aonde quiser.
Suco de Cenoura
INGREDIENTES
¼ de um mamão papaia
½ cenoura descascada
1 copo de suco de laranja
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de goji berries
MODO DE PREPARO
Coloque os goji berries no copo médio e bata até virar um pó. Acrescente os demais ingredientes e bata até virar um suco espesso.
Suco Verde
INGREDIENTES
1 colher de sopa de sementes de linhaça douradas inteiras
2 colheres de sopa de goji berries
2 folhas médias de couve
6 folhas de espinafre
4 folhas de hortelã
¼ de uma maçã verde com a casca
1 pedaço pequeno de gengibre
1 copo de água de coco
MODO DE PREPARO
Comece triturando as sementes de linhaça até transformarem em um pó.
Acrescente as goji berries e triture novamente.
Coloque os demais ingredientes e três pedras de gelo, e bata até virar um suco.