CAFÉ DA MANHÃ · LANCHES

Tortilhas de Queijo

INGREDIENTES

Tortilhas prontas
Queijo mozzarella ralado a gosto
Queijo parmesão ralado a gosto
Queijo catupiry a gosto
Fatias de pimenta dedo de moça
Opcional: folhas de coentro ou cebolinha fresca

 

MODO DE PREPARO

Pré-aqueça a máquina de waffle e quando ela estiver bem quente, coloque uma fatia de tortilha. Por cima, coloque os três queijos e as fatias de pimenta, e cubra com mais uma fatia de tortilha. Feche a máquina e deixe até dourar.

DICAS
Sirva com algumas folhas frescas de coentro ou cebolinha fresca para mais sabor.
Lembre-se que você pode variar os recheios, optando por frango com tomate seco e rúcula, ou carne seca com queijo cheddar, ou só com legumes, ou até rosbife.

CAFÉ DA MANHÃ

Panquecas Saudáveis de Banana e Mirtilo

INGREDIENTES

2 bananas pratas maduras
2 ovos
1 punhado de mirtilos
Mel a gosto

 

MODO DE PREPARO

Com um garfo, amasse as bananas dentro de uma vasilha ate virarem uma pasta. Acrescente os ovos inteiros e misture bem.
Coloque um frio de óleo na chapa e, usando uma colher de sopa, faça pequenas panquecas. Por cima da massa ainda crua, coloque os pedaços de mirtilo e deixe endurecer uns 2 minutos, virando e deixando por mais um minuto.
Sirva com bastante mel.

PRATOS PRINCIPAIS

Espetinhos de Frango e/ou Carne

INGREDIENTES

ESPETINHO
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
1 pimentão verde
1 cebola roxa
1 cebola branca
300g de cubos de carne (filé mignon ou patinho)
300g de cubos de frango (sobrecoxa ou peito)

MOLHO
½ xicara de azeite de oliva
1 colher de sopa de lemon pepper
1 colher de chá de páprica picante
1 colher de café de pimenta calabresa
1 colher de café de orégano seco

 

MODO DE PREPARO

Corte todos os legumes em cubos e coloque-os no espeto alternando com os cubos de frango e/ou carne.
Misture todos os ingredientes do molho numa vasilha e com um pincel de cozinha passe sobre os espetinhos.
Coloque os espetinhos sobre a grelha já bem quente, deixando a carne vermelha em torno de 6 minutos para mal passado, 9 minutos para ao ponto e 11 minutos ou mais para bem passado; E o frango em torno de 13 minutos para ficar no ponto.

DICA
Para deixar mais saboroso, vá passando o molho enquanto os espetinhos douram.
Sirva com arroz fresquinho e salada.

PRATOS PRINCIPAIS

Salmão Grelhado com Legumes e Tomates Assados

INGREDIENTES

2 postas de salmão com pele
Mix de legumes (aspargos, mini berinjela, brócolis, couve flor)
Tomates cereja
1 pitada de pimenta calabresa
1 pitada de orégano seco
Sal e pimenta do reino moídos na hora
Azeite de oliva extra virgem

 

MODO DE PREPARO

Na frigideira pequena, coloque os tomates cereja cortados ao meio e tempere com pimenta calabresa, orégano seco, sal, pimenta do reino e um fio de azeite. Leve ao forno já pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos.
Coloque o mix de legumes no cesto e tempere com um fio de azeite, sal e pimenta do reino. Coloque-os sobre a panela com calda de legumes e deixe cozinhar no bafo por 15 minutos.
Pré-aqueça a frigideira grande com um fio de azeite e coloque as postas de salmão para dourar com a pele para baixo. Tempere com sal e pimenta, e depois vire os filés para terminar de selar.
Sirva com os legumes na base, por cima a posta de salmão e a seguir os tomates assados. Tempere com um fio de azeite e ervas frescas.

PRATOS PRINCIPAIS

Espaguete ao Molho Pesto

INGREDIENTES

1 punhado de basílico
1 punhado de rúcula
½ dente de alho
2 castanhas do pará
1 pitada de sal grosso
100g de queijo parmesão
1 xícara de azeite de oliva extra virgem

 

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no seu Mini Processador e bata ate virar um molho espesso e bem verde. Sirva com espaguete al dente com queijo parmesão fresco ralado e uma folha de manjericão por cima.

 

SOPAS

Sopa de Abóbora com Cenoura e Tomate

INGREDIENTES

1 abóbora paulista
2 cenouras
4 tomates italianos
½ pimenta dedo de moça
6 dentes de alho
2 cebolas
1 batata doce
1 pedaço pequeno de gengibre
1 pitada de páprica picante
1 pitada de cominho
Boque Garni (2 folhas de louro, 5 ramos de tomilho, 3 ramos de salsinha, cebolinha fresca)
1 pote de nata
Pão Italiano crocante

 

MODO DE PREPARO

Descascar e cortar todos os legumes em tamanho médio.
Numa panela pré-aquecida com um fio de azeite de oliva, coloque a cebola, o alho e a pimenta dedo de moça para dourar. Depois, acrescente o Boque Garni e as especiarias, e misture mais um pouco para liberar sabor. Coloque os legumes, sal à gosto e cubra e com água filtrada. Deixe cozinhas em fogo médio por 1h ou até os legumes amolecerem.
O Boque Garni e, com o mixer de mão, triture todos os legumes ate virar um creme.
Sirva no pão italiano, com 1 colher de chá de nata e cebolinha fresca picada.

RECEITAS

Risotto de Carne Seca com Queijo Brie

INGREDIENTES

CALDA
1 cenoura pequena descascada e cortada
1 cebola descascada e cortada
1 dente de alho sem casca e amassado
½ salção picado
Boque Garni (1 folha de louro, 1 galho de salsinha, 1 folha de alecrim e 1 ramo de tomilho)
Sal a gosto

RISOTO
1 ½ xícara de arroz Arbóreo ou Carnaroli (arroz próprio de risoto)
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho picados
½ copo de vinho branco
300 g de Carne Seca (já dessalgada, cozida e desfiada)
1 Queijo Brie sem a capa branca e cortado em cubos
2 colheres de chá de manteiga sem sal
1 punhado de queijo parmesão ralado na hora
Sal e pimenta do reino branca

 

MODO DE PREPARO

CALDA
Colocar todos os ingredientes numa panela, cobrir com água fria e levar a fervura. Depois de 30 minutos, abaixe o fogo e comece o Risoto.

RISOTO
Pré-aqueça a panela de fondue na temperatura 8 e acrescente 1 colher de chá de manteiga para derreter junto com um fio de azeite. Coloque a cebola e o alho, e deixe dourar. Em seguida, adicione o arroz e refogue.
Abaixe a temperatura para 6 e vá mexendo e acrescentando o vinho branco aos poucos, concha à concha, à medida que caldo vai secando. Evaporado o vinho, entre com 1 concha de calda quente, mexa e continue repetindo o processo por mais ou menos 20 minutos. Depois deste tempo, esta na hora de provar! Queremos o grão Al Dente, ou seja, macio por fora, mas ainda um pouco duro por dentro.
Acrescente a carne seca e o queijo Brie, e abaixe a temperatura para 3, mexendo ate o queijo derreter.
Coloque na função “Manter Aquecido” e acrescente o queijo parmesão, uma colher de sopa de manteiga e, se quiser ele mais líquido, mais caldo.
Experimente e, se necessário, acrescente mais sal, a pimenta do reino branca e, para decorar, algumas folhas de tomilho fresco.

DICA
O ponto certo do risoto é bem cremoso.
Respeite as instruções da embalagem referente ao tempo de cozimento do arroz.

SOBREMESAS

Torta de Chocolate com Chantilly e Frutas Vermelhas

INGREDIENTES

330g de bolachas de chocolate recheadas
100g de chocolate ao leite
200g de chocolate amargo
110g de manteiga sem sal
300g de creme de leite
Mistura de Frutas vermelhas (morango, mirtilo, framboesa e amora) ou de Morango
¼ de xicara de nozes pecan (pode ser substituído por outras nozes)
1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro
Creme de leite para chantilly

 

MODO DE PREPARO

Para começar a massa, triture bem as bolachas no processador e reserve. Em uma panela pequena ou no microondas, derreta a manteiga sem deixar ferver e misture à farofa com uma colher.
Em uma forma média com fundo removível, espalhe a mistura sem se esquecer de forrar bem as laterais, formando a crosta da torta. Leve ao freezer por 10 minutos.
Enquanto a massa fica pronta, derreta o chocolate ao leite e o amargo em banho-maria, e acrescente o creme de leite, mexendo até virar um creme grosso.
Retire a massa que estava no freezer e despeje o creme sobre ela, e leve à geladeira por mais pelo menos 3 horas, dando tempo da torta assentar.
Desmonte com cuidado, coloque num Stand de Bolo e cubra com o chantilly já batido e as frutas vermelhas e as nozes.

DICA
Sempre lave os morangos na hora em que for usar, pois assim que eles entram em contato com agua, começam a estragar, e só depois corte as folhinhas para que não percam sabor

SOBREMESAS

Bolo de Frutas em Conserva

INGREDIENTES

3 xícaras de farinha de trigo
4 ovos
100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente (retire da geladeira 1h antes de usar)
1 xícara de açúcar
200g de iogurte grego
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 lata de pêssegos em conserva
1 lata de figos em conserva
1 lata de abacaxi em conserva
½ vidro de cereja em conserva
1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro (para decoração)

 

MODO DE PREPARO

Use um recipiente para misturar os ingredientes secos. Comece com a farinha, o fermento e o bicarbonato de sódio, e lembre-se: para garantir que o bolo fique fofinho, peneire tudo, evitando as bolinhas e deixando a massa mais leve.
Na batedeira, usando a pá, entre com a manteiga em temperatura ambiente e, aos poucos, acrescente o açúcar, batendo por cinco minutos até se tornar um creme claro e leve.
Com a batedeira em baixa velocidade, entre com os ovos, um de cada vez, parando a batedeira às vezes para mexer com uma colher e retirar o acúmulo nos cantos.
Enquanto está batente, acrescente o iogurte grego e a essência de baunilha, então diminua a velocidade e vá adicionando os ingredientes secos. Quando a farinha estiver incorporada, desligue a batedeira e mexa um pouco com uma colher/espátula.
Unte a forma desmontável pequena com manteiga e farinha de trigo. Despeje a massa, e corte as frutas em conserva em pedaços menores e as coloque por cima. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por cerca de 40 ou 50 minutos.
Quando o bolo estiver pronto, deixe esfriar na fôrma e só depois desenforme-o, assim, ele ficará mais úmido. Decore com açúcar de confeiteiro e uma folha de hortelã.

DICAS
Sempre que fizer um bolo ou torta, antes de começar a preparar a massa, pré-aqueça o forno à 180ºC.
Quebre os ovos em outro recipiente antes de coloca-los na mistura para evitar que um ovo estragado seja colocado por engano.

PRATOS PRINCIPAIS

Galeto com Espaguete e Molho de Tomate

INGREDIENTES

GALETO
1 galeto
1 limão taiti
Folhas de tomilho fresco
1 folha de louro
½ copo de vinho branco
1 pitada de pimenta calabresa
Sal e pimenta do reino moídos na hora

ESPAGUETE AO MOLHO DE TOMATE
1 cebola
2 dentes de alho
1 folhas de louro
1 ramo de tomilho
½ copo de vinho branco
2 latas de tomates pelados
400g de espaguete
1 pitada de sal grosso

 

MODO DE PREPARO

GALETO
Encha a panela maior com agua, tampe e coloque para aquecer.
Corte o galeto em 4 pedaços, tempere com sal, pimenta do reino e uma pitada de pimenta calabresa.
Pré-aqueça a frigideira, coloque um fio de azeite e os pedaços de galeto com a pele virada para baixo. Corte o limão na metade e coloque-o na frigideira. Acrescente as folhas de tomilho e o louro, tampe e deixe até dourar a pele do galeto (em torno de 10 minutos).
Acrescente o vinho branco e deixe o galeto cozinhar por mais 10 minutos.

ESPAGUETE AO MOLHO DE TOMATE
Pré-aqueça uma panela pequena, coloque um fio generoso de azeite e refogue a cebola cortada em meia lua e os dentes de alho fatiados, mexendo de vez em quando para soltarem o seu açúcar natural e caramelarem. Acrescente a folha de louro, o ramo de tomilho, o vinho e as duas latas de tomate pelado, temperando com sal e pimenta. Misture e deixe reduzir por 10 minutos, até engrossar.
Nesta hora, a água para o espaguete já estará fervendo. Tempere com um punhado bem generoso de sal grosso e coloque o espaguete para cozinhar até o ponto de al-dente.
Sirva em um prato grande com o molho de tomate e um pedaço de galeto, decorando com uma folha de tomilho.

ENTRADAS

Molho Barbecue Weber

INGREDIENTES

2 kg tomate chucha
4 cebolas,
1pedacinho de gengibre fresco,
5 dentes de alho,
3 colheres de melaço (mel de cana de açúcar),
3 colheres de açúcar mascavado,
4 colheres de sopa de molho de soja e
3/4 colheres de vinagre.

 

MODO DE PREPARO

Primeiro corte os tomates cacho ao meio, coloque-os num tabuleiro e defume-os com madeira de Nogal durante 2 horas e meia.
Enquanto os tomates estão a defumar, corte a cebola em fatias finas, coloque-a numa sertã com alho e gengibre. Deixe refogar um pouco e junte o melaço, o açúcar mascavado, o vinagre e o molho de soja. Deixe cozinhar uns minutos e junte os tomates fumados. Deixe cozinhar até reduzir o seu volume 1/3. Para finalizar triture tudo para conseguir uma textura homogênea.